سلطات و مقبلات >> سلطة الجرجير بالرمان

 بتاريخ  20/02/2018    

طبق "سلطة الجرجير بالرمان"من المقبلات الرائعه التي يعشقها الكثير , تتعدد طريق اعداد هذا الطبق الا أننا سنقوم باعطاء الزصفه التقليديه له.

بالاضافه الى الطعم الرائع فان طبق "سلطة الجرجير بالرمان"يتميز بفوائد رائعه تعود لفوائد الجرجير , نلخصها لكم بالتالي :
- يحافظ على سلامة و صحة العظام لما يحتويه من كالسيوم.
- يمد الجسم باليود , حيث يحتوي على كميات معتدله من اليود و التي بدورها تحافظ على سلامة الغده الدرقيه.

مقادير"سلطة الجرجير بالرمان" :_


اليكم مقادير "سلطة الجرجير بالرمان" :
- ورق جرجير – ما يعادل 2 حزمه متوسطه.
- بصل – 1 حبه متوسطه الحجم.
- بندوره أو طماطم عضوي – ما يعادل 1 حبه.
- ليمون – ما يعادل حبه كبيره.
- سماق – نصف ملعقه صغيره.
- ملح – ربع ملعقه صغيره.
- زيت – ربع كوب.
- زيتون شرائج – ما يعادل نصف كوب صغير.
- رمان حب - ما يعادل نصف كوب صغير.

تحضير مكونات "سلطة الجرجير بالرمان" :


- نغسل المكونات جيدا الجرجير والبصل والبندوره.
- نعصر حبة الليمون باستخدام العصارة في كوب.

طريقة تحضير "سلطة الجرجير بالرمان" :


التالي وصف بسيط لطريقة تحضير "سلطة الجرجير بالرمان" :
- نقوم بفرم كل من الجرجير والبصل والبندوره فرمه خشنه و نضع المكونات في وعاء للخلط.
- نضيف حب الرمان فوق الوعاء.
- من ثم نضيف الملح و السماق فوق الوعاء و نقوم بخلط المكونات.
- نقوم برش زيت زيتون و نقوم بالخلط من جديد.
- ونخلط المكونات جميعها جيدا.


شاركنا برأيك ...هل أعجبك المقال    1     0

 مواضيع ذات صلة 

عصير الليمون بالنعنع المنزلي

 بتاريخ 12/06/2017 : من منا لايعرف فوائد "عصير الليمون بالنعنع" خاصة أيام الصيف الحار , حيث يعتبر منشط و مرطب و مزود جيد للفيتمامينات مثل فيتمامين سي , و من جانب اخر فان اوراق النعنع معروفه بدورها بتنشيط الدوره الدمويه و تليين الامعاء. 


طريقة فريده لاعداد البطاطا المقليه بالثوم

 بتاريخ 20/03/2017 : تعتبر البطاطا المقليه من المقبلات اليوميه و التي تقدم مع العديد من الأطباق الرئيسه, و لكن ما يميز وصفة اليوم هو مزيج طعم البطاطس المقليه مع الثوم و الصوص المميز. 


طريقة عمل مخلل اللفت والزهره

 بتاريخ 04/05/2018 : تعتبر المخللات من أطباق المقبلات الاساسيه التي ترافق الكثير من الموائد العربيه و هنالك العديد من أنواع المخللات في وطننا العربي و حول العالم و لكن في هذه الوصفه سنقوم بعرض الطريقة التقليديه لعمل مخلل اللفت و الزهره.